Arándano

El arándano se considera un superfood, gracias a que tienen todo tipo de beneficios para la salúd. Contienen mucha vitamina C y fibra, son ricos en fito-nutrientes, altos en manganeso y antioxidantes como quercetina y miricetina.

Entre sus beneficios encontramos que pueden ofrecer protección contra caries dentales, infecciones del tracto urinario y enfermedades inflamatorias.