Recetas

Crema de calabacín con almendras

Dale un toque diferente a tu sopa con esta receta. Tiempo de elaboración: 15 min Porciones: 4-6 Ingredientes: 30 gr de aceite de coco 150...
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Té de canela y laurel

Este té es un súper digestivo, ideal para ayudar a la quema de grasa. Tiempo de elaboración: 5 min Porciones: 2-4 Ingredientes: 1 lt de...
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Frappé de cacao y nueces

Disfruta esta bebida deliciosa y llena de energía. Tiempo de elaboración: 10 min Porciones: 2 Ingredientes: 6 oz (1 taza pequeña) de café expresso 2...
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Budin dulce de mijo blanco

El mijo aporta una buena cantidad de proteína y mucha energía por los carbohidratos que posee. Tiempo de elaboración: 1 hora 30 min Porciones: 6-8...
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Sopa de quinoa con verduras

Una sopa llena de nutrientes, minerales, vitaminas y aminoácidos esenciales para tu cuerpo. Tiempo de elaboración: 40 minutos Porciones: 4 Ingredientes 3 zanahorias 1 poro...
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Ensalada de garbanzos y aceitunas

Una receta rica en proteína y muchos nutrientes. Tiempo de elaboración: 30 mins Porciones: 4 Ingredientes: 330 de garbanzos 1 pepino pequeño 2 jiomates medianos...
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Sopa de camote amarillo

Ideal para la época de frío por su aporte de vitaminas y minerales. Tiempo de elaboración: 45-60 min Porciones: 6-8 Ingredientes: 2 cdas de mantequilla...
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Aguacates rellenos de atún

El aguacate es sumamente nutritivo y complementa perfecto el sabor de esta receta. Tiempo de elaboración: 30 min Porciones: 2-4 Ingredientes: 2 aguacates (no muy...
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Agua de avena

Esta agua ayuda a adelgazar y a controlar el colesterol. Tiempo de elaboración: Prep. 5 min – Reposo 7 hrs. Porciones: 4-6 Ingredientes: 1 taza de...
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Pimientos rellenos de frijoles y quinoa.

Un platillo original, nutritivo y con mucho sabor.   Tiempo de elaboración: 45-60 min Porciones: 4 Ingredientes: 1 cebolla mediana, finamente picada 2 cucharadas de...
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