Calabaza vegana rellena

¿Tienes una cena con invitados veganos? Hornea una calabaza vegana rellena con arroz, hinojo, manzana, semillas de granada y nueces y se la sensación para tus invitados. Esta preparación rinde para 4 platos  y requiere un tiempo de preparación de una hora y 15 minutos. Ingredientes: 1 calabaza de tamaño mediano o calabaza redonda (alrededor […]

Ensalada Thai de Pollo con Nuez de la India

Esta ensalada no podría ser más fácil de hacer: simplemente desmenuza el pollo y mézclalo con sabores asiáticos, frutas tropicales, nuez de la India y hierbas. Esta preparación rinde para 4 porciones y requiere un tiempo de preparación de 20 minutos. Ingredientes 1 ramo de hoja china, picada finamente 2 pechugas de pollo cocidas 1 […]

Ensalada de espinaca, huevo duro y nuez de la India

En nuestra alimentación diaria no debe faltar un buen plato de vegetales, esta receta de ensalada es sencilla y aportará una gran cantidad de nutrientes a tu día. Esta preparación rinde para 4 porciones y requiere un tiempo de preparación de 35 minutos. Ingredientes: Rollo grande de espinacas frescas 1 taza de nuez de la […]

Pollo a la granada con cuscús de almendras

Dale vida a las pechugas de pollo en esta salsa afrutada y dulcemente especiada con semillas de granada, almendras tostadas y pasta de tagine. Esta preparación rinde para 4 porciones y requiere un tiempo de preparación de 20 minutos. Ingredientes 1 cucharada de aceite vegetal 200 g de cuscús 1 cubo de caldo de pollo […]

Crema de calabacín con almendras

Comienza la temporada de frio así que una buena crema de calabacín con almendras es perfecta para mantener a todos en calor. Esta preparación rinde para 2 porciones y requiere un tiempo de preparación de 20 minutos Ingredientes 30 gr de aceite de oliva 30 gr de mantequilla 150 gr de poro, solo la parte […]

Beneficios de los pistaches

• Los pistaches no solo son sabrosos y divertidas de comer, sino también súper saludables y están entre las nueces con más bajas calorias.• Los pistaches contienen grasas saludables y son una buena fuente de proteínas, fibra y antioxidantes. Además, contienen varios otros nutrientes importantes, como la vitamina B6 y el potasio.• Dados sus componentes […]

Beneficios de la Nuez De Castilla

• ¡Decir que las nueces de castilla son un alimento nutritivo es quedarse corto!• Las nueces de castilla proporcionan grasas saludables, fibra, vitaminas (vitamina B6) y minerales (manganeso, cobre, magnesio, fosforo y hierro), y ese es solo el comienzo de cómo pueden ayudar a su salud.• Las nueces de castilla tienen la mas alta actividad […]

Beneficios de la Nuez Pecana

• Es un alimento ricos en fibra, cobre, tiamina y zinc.• El cobre es un mineral importante involucrado en muchos aspectos de su salud, incluida la función de las células nerviosas, la salud inmunológica y la producción de glóbulos rojos.• La tiamina, o vitamina B1, es esencial para convertir los carbohidratos en energía para ayudar […]

beneficios de la Almendra

• Es un alimento rico en grasas, pero en gran parte son grasas monoinsaturadas que ayudan a proteger el corazón al mantener los niveles de colesterol HDL (bueno) frente al colesterol LDL (malo).• Son una gran fuente de fibra y proteínas• Contienen nutrientes importantes que incluyen vitamina E, selenio, zinc, calcio, magnesio y vitaminas B, […]

Beneficios de la Nuez De La India

• Es un alimento rico en minerales ,en particular tiene un alto contenido de cobre. El cobre es esencial para la producción de energía, el desarrollo saludable del cerebro y un sistema inmunológico fuerte.• Otros minerales que contiene la nuez de la India son: fosforo, manganeso, magnesio y zinc, los cuales juegan un rol esencial […]