chia

Chía

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La chía está considerada un “superalimento” por ser una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3.

Es rica en vitamina B, vitamina A y en fibra (mejora el sistema digestivo). Reduce los antojos y dan un efecto de saciedad (ideal para una dieta para reducir peso).

Origen: México

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Chía

El cultivo de la chía comenzó en Mesoamérica y la utilizaban como ofrenda a los dioses, como trueque, alimento y medicina.

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