Recetas

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Budin dulce de mijo blanco

El mijo aporta una buena cantidad de proteína y mucha energía por los carbohidratos que posee. Tiempo de elaboración: 1 hora 30 min Porciones: 6-8...
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Pudín de quinoa con calabaza amarilla y nuez pecana

Sirve este nutritivo platillo como postre o como desayuno. Tiempo de elaboración: 60 minutos Porciones: 6 Ingredientes: 500 g de quinoa aperlada 1/3 de taza de puré...
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Tapioca con blueberries

Un postre original y con muchísimo sabor. Tiempo de elaboración: 25 minutos Porciones: 6 Ingredientes: litro de agua 100 g de tapioca 1 taza1 de...
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Gelatina de vainilla

La gelatina es una opción perfecta para comer postre sin remordimiento. Tiempo de elaboración: 10 minutos de preparación (1-2 hrs en refrigeración) Porciones: 4-6 Ingredientes:...
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Helado de té chai

Una manera diferente de servir el maravillosos té chai. Tiempo de elaboración: 20 minutos de preparación (2 de refrigeración) Porciones: 4-6   Ingredientes: Para el...
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Parfait de yogurt con granola

Este nutritivo postre está lleno de energía. Se puede tomar también en el desayuno. Tiempo de elaboración: 15 minutos Porciones: 4 vasos Ingredientes: 1 taza...
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Pudín de chía con manzana

Este postre además de delicioso es sumamente nutritivo. Tiempo de elaboración: 30 minutos (4 en refrigeración) Porciones: 4 Ingredientes: 5 manzanas gala (cortadas en cubos)...
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Brownies de cacao y dátiles

Un versión saludable de este delicioso postre. Tiempo de elaboración: 60 minutos Porciones: 10 piezas Ingredientes: 2 1/2 tazas de dátil sin hueso y picado finamente 1 taza de cacao en...
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