Recetas

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Portobellos rellenos de brócoli y arroz integral al pesto Copy

Una deliciosa y original receta como entrada o para acompañar tu platillo principal. Tiempo de elaboración: 20 min Porciones: 4 Ingredientes: 4 portobellos 1 taza...
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Portobellos rellenos de brócoli y arroz integral al pesto

Una deliciosa y original receta como entrada o para acompañar tu platillo principal. Tiempo de elaboración: 20 min Porciones: 4 Ingredientes: 4 portobellos 1 taza...
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Aguacates rellenos de atún

El aguacate es sumamente nutritivo y complementa perfecto el sabor de esta receta. Tiempo de elaboración: 30 min Porciones: 2-4 Ingredientes: 2 aguacates (no muy...
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Muffins de huevo con espinacas

Una receta rica en proteína y muchos nutrientes. Tiempo de elaboración: 30 mins Porciones: 8 Ingredientes: 4 manojos de espinacas (lavados) 8 huevos enteros 4...
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Dip de queso

Este dip es perfecto para cenas y reuniones entre amigos y familia. Tiempo de elaboración: 15 minutos (4 horas en refrigeración) Porciones: 6 Ingredientes: 1...
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Dip de chipotle y frijoles

Un dip con mucho sabor y perfecto para cualquier ocasión. Tiempo de elaboración: 15 minutos Porciones: 6 Ingredientes: 2 tazas de frijoles cocidos y molidos...
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Brazo de gitano de salmón con espinaca

Un platillo original con mucho sabor. Tiempo de elaboración: 10 minutos Porciones: 4 Ingredientes 100 gr. de espinacas cortadas (pueden ser espinacas congeladas) 4 huevos...
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Hummus

La botana ideal para todos los gustos. Rica y nutritiva. Tiempo de elaboración: 40 minutos Porciones: 6-8 Ingredientes: 400 g de garbanzos cocidos 2 cdas...
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Champiñones al ajillo

Esta receta sirve como botana, entrada o guarnición. Tiempo de elaboración: 10 minutos Porciones: 2 Ingredientes: 4 tazas de champiñones enteros 2 cdas ajo en hojuela...
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Sushi de quinoa con aguacate

Una manera diferente y deliciosa para preparar sushi. Tiempo de elaboración: 20 minutos Porciones: 4 rollos Ingredientes: 1 taza de quinoa 2 tazas de agua...
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